Nature sounds relax & sleep

အနားယူဖို့၊ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးချင်ပါသလား။

ဤအက်ပ်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးနေခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းသောနေ့များတွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများအတွက် စံပြဖြစ်ပါသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတွင် ပင်လယ်လှိုင်းသံ၊ မိုးသံ၊ တောတိရိစ္ဆာန်သံ၊ သစ်တောသံ၊ စီးဆင်းနေသော အသံများ ပါသောကြောင့် စံပြဖြစ်ပါသည်။ ရေ။

မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပြီး နားကြပ်တပ်ပြီး သဘာဝအသံများထဲမှ တစ်ခုကို ရွေးချယ်ကာ အနားယူပါ သို့မဟုတ် ပိုကောင်းအောင် အိပ်ပါ။

သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး သဘာဝအသံကို နားထောင်ပြီး အနားယူပါ။ အချိန်တစ်ခုရွေးပြီး အသံမကုန်မချင်း ဘာမှစဉ်းစားမနေပါနဲ့။ အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးဖို့ အချိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးသင့်ပါတယ်။

- သီချင်းများကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

- အချိန်ကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အပန်းဖြေနည်း (အပန်းဖြေလေ့ကျင့်မှု) သည် မည်သည့်နည်းလမ်း (အသံကုထုံး၊ အိပ်စက်ခြင်းအသံများနှင့် သဘာဝအသံများပါ၀င်သည်)၊ လုပ်ငန်းစဉ်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုသည် လူတစ်ဦးအား အပန်းဖြေရန်၊ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို ရရှိစေရန် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်များကို လျှော့ချရန် လည်းကောင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု